توضیحات

کراتین مونوهیدرات گالوانایز ۳۰۰ گرمی (Galvanize Nutrition Creatine Monohydrate 300g) یک مکمل خالص و پیشرفته از برند معتبر Galvanize Nutrition است که برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی طراحی شده که به دنبال افزایش قدرت، حجم عضلانی، و بهبود عملکرد تمرینی هستند. این محصول حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص بدون طعم و افزودنی‌های غیرضروری است که به عنوان پیش‌ماده فسفوکراتین عمل کرده و سطوح ATP (آدنوزین تری‌فسفات) را در عضلات بازسازی می‌کند، منجر به افزایش ظرفیت کار خروجی، قدرت، و ریکاوری می‌شود. هر وعده (۵ گرم) به تحریک سنتز پروتئین، افزایش هیدراتاسیون سلولی، و کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کند. کراتین گالوانایز بدون طعم (Unflavored)، وگان، و مناسب برای رژیم‌های حرفه‌ای است و ذرات ریز آن مخلوط‌پذیری عالی و جذب سریع را تضمین می‌کند. این محصول ۶۰ وعده ارائه می‌دهد و برای تمرینات حداکثری مانند وزنه‌برداری، دو سرعت، و بدنسازی ایده‌آل است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم کراتین مونوهیدرات می‌تواند قدرت را تا ۱۸٪ افزایش دهد و حجم عضلانی را بهبود بخشد.

موارد مصرف:

• افزایش قدرت و استقامت در تمرینات سنگین و کوتاه‌مدت
• تحریک رشد و حجم عضلانی بدون چربی
• تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین
• بهبود عملکرد در ورزش‌های قدرتی و سرعتی (مانند وزنه‌برداری، کشتی، دو سرعت)

موارد منع مصرف:

• افراد زیر ۱۸ سال
• زنان باردار یا شیرده
• افراد با بیماری‌های کلیوی یا کبدی (بدون مشورت پزشک)
• در صورت بروز علائم حساسیت (مانند مشکلات گوارشی)، مصرف را متوقف کنید.

نحوه مصرف: طبق نظر مربی و متخصص، و نحوه مصرف پیشنهادی به این‌گونه است که:

• فاز بارگیری (اختیاری، ۵-۷ روز): روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی) با ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا آب‌میوه غیرترش (مانند آب انگور) مخلوط کنید. وعده‌ها شامل صبح ناشتا، ۲ ساعت قبل از تمرین، ۳۰ دقیقه پس از تمرین، و قبل از خواب است.
• فاز نگهداری: روزانه ۵ گرم (۱ پیمانه) بلافاصله پس از تمرین یا همراه وعده صبحانه با ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیک پروتئین مصرف کنید.
• نکته: برای جذب بهتر، با نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات ساده (مانند آب انگور) مصرف شود. پس از ۶-۸ هفته مصرف، ۴ هفته استراحت کنید. روزانه حداقل ۳-۴ لیتر آب بنوشید.

تشخیص اصالت (فیک یا اصل):

• بررسی هولوگرام و کد اصالت روی بسته‌بندی
• استعلام کد اصالت از وب‌سایت رسمی Galvanize Nutrition
• خرید از فروشگاه‌های معتبر دارای مجوز
• توجه به کیفیت بسته‌بندی، پلمپ اصلی، و بوی خنثی محصول

مناسب برای:

• بدنسازان حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای
• ورزشکاران رشته‌های قدرتی و استقامتی
• افراد در دوره حجم‌گیری یا کات که به دنبال حفظ عضلات هستند
• ورزشکارانی با متابولیسم سریع (اکتومورف‌ها و مزومورف‌ها)

هشدارها:

• بیش از دوز توصیه‌شده مصرف نشود.
• قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به‌ویژه اگر بیماری خاصی دارید یا دارو مصرف می‌کنید.
• در جای خشک، خنک، و دور از نور مستقیم خورشید (۱۵-۲۵ درجه سانتی‌گراد) نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان نگه دارید.
• از مصرف با قهوه، چای، یا آب‌میوه‌های اسیدی (مانند پرتقال) خودداری کنید.