توضیحات

کراتین مونوهیدرات ۲۵۰ گرم لابرادا (Labrada CreaLean Creatine Monohydrate 250g)

یک مکمل باکیفیت و ۱۰۰٪ خالص از برند معتبر لابرادا است که برای ورزشکاران و بدنسازانی طراحی شده که به دنبال افزایش قدرت، استقامت، و حجم عضلانی بدون چربی هستند. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده با خلوص بالا است که به دلیل ذرات ریزتر، جذب سریع‌تر و حلالیت بهتری در بدن فراهم می‌کند. کراتین مونوهیدرات با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، تولید آدنوزین تری‌فسفات (ATP) را تقویت می‌کند که منبع اصلی انرژی برای تمرینات سنگین و کوتاه‌مدت مانند وزنه‌برداری، دو سرعت، و بدنسازی است. هر وعده (۵ گرم) از این مکمل به تحریک سنتز پروتئین عضلانی، افزایش هیدراتاسیون سلولی، و تسریع ریکاوری عضلات کمک می‌کند. کراتین لابرادا بدون طعم (Unflavored)، بدون افزودنی‌های غیرضروری، و مناسب برای رژیم‌های حرفه‌ای بدنسازی است. این محصول با استانداردهای کیفی بالا تولید شده و برای ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد و دستیابی به اهداف تناسب اندام هستند، گزینه‌ای ایده‌آل است.

موارد مصرف:

• افزایش قدرت و استقامت در تمرینات سنگین و کوتاه‌مدت

• تحریک رشد و حجم عضلانی بدون چربی

• تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین

• بهبود عملکرد در ورزش‌های قدرتی و سرعتی مانند وزنه‌برداری، کشتی، و دو سرعت

موارد منع مصرف:

• افراد زیر 18 سال

• زنان باردار یا شیرده

• افراد با بیماری‌های کلیوی یا کبدی (بدون مشورت پزشک)

• در صورت بروز علائم حساسیت (مانند مشکلات گوارشی یا نفخ)، مصرف را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.

نحوه مصرف:طبق نظر مربی و متخصص، و نحوه مصرف پیشنهادی به این‌گونه است که:

• فاز بارگیری (اختیاری، ۵-۷ روز): روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی) با ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا آب‌میوه غیرترش (مانند آب انگور) مخلوط کنید. وعده‌ها شامل صبح ناشتا، ۲ ساعت قبل از تمرین، ۳۰ دقیقه پس از تمرین، و قبل از خواب است.

• فاز نگهداری: روزانه ۵ گرم (۱ پیمانه) بلافاصله پس از تمرین یا همراه وعده صبحانه با ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب، آب‌میوه، یا شیک پروتئین مصرف کنید.

• نکته: برای جذب بهتر، با نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات ساده (مانند آب انگور) مصرف شود و از مخلوط کردن با آب‌میوه‌های اسیدی (مانند آب پرتقال) خودداری کنید. پس از ۶-۸ هفته مصرف، ۴ هفته استراحت کنید. در طول مصرف، روزانه حداقل ۲-۳ لیتر آب بنوشید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.

تشخیص اصالت (فیک یا اصل):

• بررسی هولوگرام و کد اصالت روی بسته‌بندی

• استعلام کد اصالت از وب‌سایت رسمی Labrada Nutrition

• خرید از فروشگاه‌های معتبر دارای مجوز

• توجه به کیفیت بسته‌بندی، پلمپ اصلی، و بوی خنثی محصول

مناسب برای:

• بدنسازان حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای

• ورزشکاران رشته‌های قدرتی و استقامتی

• افراد در دوره حجم‌گیری یا کات که به دنبال حفظ عضلات هستند

• ورزشکارانی با متابولیسم سریع (اکتومورف‌ها و مزومورف‌ها)

هشدارها:

• بیش از دوز توصیه‌شده مصرف نشود.

• قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به‌ویژه اگر بیماری خاصی دارید یا دارو مصرف می‌کنید.

• در جای خشک، خنک، و دور از نور مستقیم خورشید (۱۵-۲۵ درجه سانتی‌گراد) نگهداری شود.

• دور از دسترس کودکان نگه دارید.

• از مصرف با قهوه، چای، یا آب‌میوه‌های اسیدی (مانند پرتقال) خودداری کنید، زیرا ممکن است به کراتینین تبدیل شود که اثربخشی ندارد.